Cet e-book est fait pour TOI si tu As envie de:
- Changer de mode de vie, te libérer du sucre et te sentir plus sereine
- Avoir du plaisir dans ton assiette, te sentir bien dans tes baskets et augmenter ta confiance en toi
- Te défaire du sucre durablement sans privation, sans fringale et sans frustration
- Te sentir plus léger/ère et garder ton poids de forme
- Améliorer ta digestion, ton sommeil, et ta peau
- Optimiser ton capital santé
- Prendre conscience des effets du sucre sur ton mode de vie (concentration, coups de pompe, maux de tête, ...)
- Te motiver, t'écouter, te (re)connecter
- Découvrir ton profil d'addiction au sucre
- Trouver des alternatives au sucre et te donner de la douceur autrement
- Motiver toute ta famille à changer ses habitudes
- Recevoir des recettes "zero sugar" rapides et gourmandes
QU'EST-CE QUE CE GUIDE VA T'APPORTER?
Une méthodologie en 3 étapes pour diminuer le sucre au quotidien, pas à pas, durablement, et sans frustration.
Je m'informe 
Tout commence par une prise de conscience en profondeur sur les effets du sucre sur la santé et le bien-être. Comprendre d'où viennent nos envies compulsives afin de pouvoir s'en libérer. Apprendre les notions de base telles que l’Index Glycémique d’un aliment, le décryptage des étiquettes, les différents types de sucre, … Le tout présenté sous forme de schémas et exemples clairs et faciles à comprendre.
Je me motive
Le point de départ, c'est de comprendre son type d'addiction au sucre grâce à un test de profilage. Arrêter le sucre, ce n'est pas qu'une question de volonté. Ceci dit, il faut être prêt à bousculer ses habitudes. Nous te prodiguons des conseils spécifiques selon ton profil et de précieuses astuces pour mettre en place de nouvelles habitudes qui te feront avancer pas à pas vers l’apaisement.
Je passe à l'action
C'est parti! On t’explique en détails nos 8 clés de la réussite pour te libérer du sucre pour de bon. Prépare-toi à te retrousser les manches. Nos clés sont hyper pragmatiques et concrètes. On te propose aussi un programme de détox pas à pas avec des idées de menu. Et, pour couronner le tout, une trentaine de recettes gourmandes, ultra rapides et simples à préparer !
Témoignages
"Merci Vio et Sylvie, vous êtes des nanas super inspirantes!🌈J’ai moi aussi découvert une nouvelle facette de l’alimentation positive et je vous en suis très reconnaissante! ✨Je me sens super bien dans mon corps et dans mon ventre en cette fin de moi d’avril grâce au coaching! MERCI MERCI MERCI 💐 ! Je continue à vous suivre via les croqueuses!" Elisabeth
"Bonjour Les Croqueuses, un grand merci pour tous vos conseils, partages de ce mois d’avril, ça donne du boost et plein de bonnes idées. Votre e-book est aussi très agréable à lire et à relire 😊👍" Eli
"Merci infiniment! Il est certain que grâce à ce coaching j’ai pris de nouvelles habitudes alimentaires, je suis plus consciente de mes besoins, je craque carrément moins, même carrément plus du tout! J’ai appris des recettes géniales et délicieuses et je n’ai pas encore tout testé. Franchement c’était Top! Merci à vous deux pour votre énergie et vos partages! " Sophie
"J'ai adoré la diversité de vos conseils et le fait de sentir que vous êtes bien formées et que dernières les conseils avisés il y a de réelles compétences. On sent que vous ne racontez pas n'importe quoi et vous donnez des explications claires sur le pourquoi du comment. Pour moi la compréhension de pourquoi manger tel aliment et pas un autre m'aide à changer plus facilement."
"Tout était parfait, la forme, le mix théorie et recettes, vos infographies ludiques... Et vos petites videos à toutes les 2 qui personnalisent les messages. Vos messages sont clairs et pleins de spontanéité. Sur le fond, un sujet traité avec grand sérieux et de bonnes propositions! Un tout grand merci à toutes les 2!"
Nos Garanties
Restons humbles! Nous n'avons pas de baguette magique pour vous faire arrêter le sucre en un tour de main. Ceci dit, si vous êtes motivée et que vous suivez tous nos conseils, vous allez pouvoir diminuer pas à pas votre consommation de sucre au quotidien et rééduquer votre palais pour trouver d'autres plaisirs que le "ultra-sucré". Nous avons préparé le guide "Zero Sugar" avec toute notre énergie, notre expertise et avec beaucoup de bienveillance. Le guide est basé sur nos connaissances, lectures, expérience, savoir-faire, notre vécu et celui de nos patients. Il est fun, pragmatique, méthodique, simple avec un max de conseils et recettes.
Prête à savourer plus?
Besoin d'un coaching approfondi et personnalisé? Contactez-nous: info@lescroqueuses.com