• Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale

Les Croqueuses

Mangez mieux, vivez heureux!

  • Home
  • A propos
  • Philosophie
  • Recettes
  • E-BOOKS
  • Contact

Pâtes de légumes au pesto

 
   

Pâtes de légumes au pesto

By Les Croqueuses
29 novembre 2018
  • Plats & Salades

    

  • Print
  • Save Pin
  • 15m
  • 5m
  • 20m
  • 4 personnes

Ingrédients

  • 1 petit céleri rave (bio)
  • 1 bol de noix de cajou trempées (2 poignées)
  • 1 pincée de fleur de sel et poivre
  • 1 cube de bouillon morga ou 1 càs (maga bio)
  • 1 botte de basilic
  • 1 avocat
  • 1/2 gousse d'ail
  • 1 brocoli
  • 4 càs d'huile d'olive
  • parmesan (facultatif) à saupoudrer sur vos pâtes
  • 8 tomates séchées (facultatif)

Recette

  1. Faire tremper deux poignées de noix de cajou (min 30min, au mieux 12 heures) dans l'eau pour relancer le processus de germination (facultatif). Si vous n'avez pas le temps c'est pas grave! Pas de prise de tête!
  2. Couper le céléri rave en lamelles (sous forme de tagliatelles) au robot ou à la mandoline
  3. Couper le brocoli en morceaux et le cuire à la vapeur (al dente) (15min). Après 10min de cuisson, ajouter les lamelles de céleri rave (à ne cuire que 5 min)
  4. Préparer le pesto: blender ou mixer le basilic, les noix de cajou rincées, 1 avocat, 1 filet de jus de citron, 1/2 brocoli, 1/2 gousse d'ail, de l'huile d'olive, le gros sel et le poivre
  5. Topping: ajouter quelques feuilles de basilic frais, quelques morceaux de tomates séchées, du parmesan et le reste des branches de brocoli. Vous pouvez aussi décider de faire 1/2 tagliatelles fraîches, 1/2 tagliatelles de céleri rave .

Barre latérale principale

Bienvenue chez les Croqueuses!

Nous, c’est Sylvie et Vio, formées en nutrition et passionnées par l’alimentation comme pilier du bonheur. On vous propose des petits pas simples et rapides au quotidien pour ancrer des habitudes alimentaires qui allient plaisir et bien-être. Et Croc!

Facebook like

Articles récents

  • Dip savoureux de saison – découverte de l’ail des ours
  • Buddha Bowl, quand tu nous tiens!
  • Le guide Zero Sugar
  • Une recette familiale
  • Bouillon de poule, élixir d’hiver
  • Purée de carottes et cumin toute douce

Most Popular Recipes

Dip savoureux de saison – découverte de l’ail des ours

Une recette familiale

Copyright © 2025 · Brunch Pro Theme On Genesis Framework · WordPress · Se connecter